Taller Dirigido a: Mujeres que estén buscando un espacio personal de nutrición y encuentro donde juntarse, compartir, crear red de mujeres y poder descubrirse a través del conocimiento personal y la comunicación de corazón.
Propuesta de Taller y Metodología:
Cuidado y espacio personal para mujeres durante a lo largo de 3 sesiones exploraremos el ser mujer desde diferentes perspectivas y apoyadas por distintas herramientas:
- Con el círculo de mujeres como referencia y apoyo
- Con la referencia del árbol, como metáfora del crecimiento y de los ciclos vitales y creativos
- Con cuentos sabiduría
- Con la propia historia personal, dándola luz desde otra perspectiva
- A través de lo artístico y lo creativo, con música, dibujo y movimiento
- A través de prácticas Mindfulness, de conciencia corporal y de autocuidado personal
El taller tendrá unos ejes principales pero se irá adaptando a lo largo de las 3 sesiones al grupo y sus necesidades a la luz de la psicoterapia humanista y corporal, de una forma vivencial y práctica. En un ambiente cálido y de respeto
Duración
3 sesiones de 3 horas cada una (9 horas en total)
DIA 1: LA SEMILLA Y EL CRECIMIENTO. Cuidando del terreno, reconocer la semilla que vive en mi. Contacto con mis necesidades
DIA 2: EL ARBOL Y Las hojas. La madre suficientemente buena. Mis dones y recursos
DIA 3: LA VUELTA A LA TIERRA. Los frutos. La creatividad en la vida cotidiana, mi relación con el descanso, asuntos pendientes y cuidado de mi energía, volver a casa.
Este esquema podrá variar en función del grupo y de las necesidades que se presenten en el espacio grupal.